vadbe

julij 30, 2024

Spletna joga za začetnike: Začnite jogo pot kar na domačem kavču

Ali ste že kdaj premišljevali, da bi se vključili jogijske vaje, a se vam zdi zapleteno ali pa preprosto nimate časa obiskovati pogostih jogijskih tečajev? Spletna joga za začetnike je super možnost za vse tiste, ki bi hočejo začeti svojo jogo pot udobno kar na domačem stolu. V tem članku vam bomo...

Read more →
avgust 13, 2024

Kundalini joga: Pot do boljšega spanca in sprostitve

Uvod Dobro spanje in sprostitev sta ključna za naše fizično in duševno zdravje. V današnjem hitrem tempu življenja se velikokrat znajdemo pod stresom, kar lahko negativno vpliva na naš spanec in splošno počutje. Kundalini joga je starodavna praksa, ki nam lahko pomaga pri doseganju boljšega...

Read more →
september 3, 2024

Izboljšajte držo s jogijskimi vajami za hrbtenico

Uvod Ali ste že kdaj opazili, kako slabo držo imate med sedenjem za računalnikom ali med dolgimi urami vožnje? Slaba drža lahko povzroči različne težave s hrbtenico in mišicami ter vpliva na vaše splošno zdravje. Srečom je tu rešitev – jogijske vaje za hrbtenico! V tem članku bomo raziskali, kako...

Read more →
Zavzeta učiteljica joge in zagovornica holističnega zdravja, s izobrazbo iz različnih stilov joge. Z obsežnimi izkušnjami verjamem v moč joge za transformacijo tako telesa kot uma. Moj pristop je nastavljen na povezovanje fizičnih vaj z duševnim mirnostjo, da bi učencem omogočila najti notranji mir in telesno vitalnost. Delim svoje znanje na seminarjih, organiziranih tečajih in skozi pisanje, s ciljem motivirati druge k bolj zavestnemu in zdravemu načinu življenja.