Spletna joga za začetnike: Začnite jogo pot kar na domačem kavču
Ali ste že kdaj premišljevali, da bi se vključili jogijske vaje, a se vam zdi zapleteno ali pa preprosto nimate časa obiskovati pogostih jogijskih tečajev? Spletna joga za začetnike je super možnost za vse tiste, ki bi hočejo začeti svojo jogo pot udobno kar na domačem stolu. V tem članku vam bomo...
Read more →Kundalini joga: Pot do boljšega spanca in sprostitve
Uvod Dobro spanje in sprostitev sta ključna za naše fizično in duševno zdravje. V današnjem hitrem tempu življenja se velikokrat znajdemo pod stresom, kar lahko negativno vpliva na naš spanec in splošno počutje. Kundalini joga je starodavna praksa, ki nam lahko pomaga pri doseganju boljšega...
Read more →Izboljšajte držo s jogijskimi vajami za hrbtenico
Uvod Ali ste že kdaj opazili, kako slabo držo imate med sedenjem za računalnikom ali med dolgimi urami vožnje? Slaba drža lahko povzroči različne težave s hrbtenico in mišicami ter vpliva na vaše splošno zdravje. Srečom je tu rešitev – jogijske vaje za hrbtenico! V tem članku bomo raziskali, kako...
Read more →